杭州萧山区宁围街道附近万科旗下植物人护理院【图文】

保持温暖有助于缓解呼吸系统过敏

很多人认为保暖只是为了预防感冒，但对于长期受呼吸系统过敏困扰的人来说，保持身体温暖更是一项至关重要的工作。湿冷的天气和过敏原是引发气喘的两大原因，因此在寒冷的季节尤其需要注意保暖。

支气管在湿冷的天气下更加敏感，而大多数气喘或鼻子过敏症状往往在接触冷风和冰水后变得更为严重。头顶、后脑、喉咙、前胸、上背、腰、脚踝，以及大腿前侧、手、脚指是身体最容易受凉的部位。在任何季节，都要特别留意这几个部位的温度，尤其在炎热的夏天，要注意避免头部、肩颈直接受到冷风吹袭。即使是夏天，女性穿短裤或短裙时坐下来也可在腿上盖一件薄外套，以防止腿部受寒。

除了外部保暖，日常生活中也可以通过食物来提升体内的温度。容易受寒的人可以在食物中添加一些热性佐料，如老姜、大蒜、胡椒粉、肉桂等，这些食物能够活化血液循环、促进新陈代谢。

当呼吸道过敏症状发作时，可以尝试用温水冲洗背部，以促进肺部血液循环、缓解支气管痉挛，从而暂时缓解气喘症状。然而，最为重要的还是从日常生活中开始保养，减少冰冷食物的摄入，关注身体的保暖，有助于减少突发的过敏反应。

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