杭州海月随园护理院电话，怎么样?【图文介绍】

一、海月护理院简介

海月护理院（电话：0571-86518538）是随园养老旗下的医疗康复护理机构，配置先进齐全的医疗设备与专业的医疗护理康复团队，打造“家庭式”医疗康复护理中心，以有温度的医护理念，为康复及有护理需求的长者提供医疗、日常护理、康复治疗、生活照顾、精神娱乐等医养结合的服务。

二、海月护理院收费标准

海月护理院所有收费均按照浙江省医疗服务价格执行，主要由床位费、护工费、伙食费、医疗费等组成。具体费用请联系电话：0571-86518538咨询了解。

三、海月护理院联系电话

电话：0571-86518538

地址：杭州市萧山区金鸡路1091号

来院交通：距地铁2号线建设一路站1.3公里，距地铁1号线滨康路3公里。公交355路、725路、360路。

四、海月护理院康复动态

拉伸股后肌群

大腿后侧的肌肉主要包括4块独立的肌肉。其中3块起始于臀部的坐骨，一块起始于股骨后侧。4块肌肉都与小腿上端相连。股后肌群的功能是收缩膝关节，伸展臀部，向后翘起臀部，减小腰背部的弓度。

动作要领保持坐立并将整条右腿放在平面上。右脚务必放在凳子边缘的外侧。一只手放在右膝下方，确保右腿微微弯曲。左脚尽可能向后伸（一直往后伸，直至大腿前侧出现拉伸感）。上半身挺直坐立，收紧腹部，主动地向前弓腰。

上半身慢慢向前、向下移动拉伸股后肌群，直至大腿后侧出现轻微刺痛感。放松肌肉5至10秒

右腿小心地向下压凳子以产生抗阻力，坚持5至10秒

上半身继续向前、向下移动以进一步拉伸，直至到达新的终止点。重复2到3次。

腰背部疼痛，首先应加强腰、背、腹肌的肌力训练。腰、背、腹肌强壮后，就能保持良好张力，维持脊柱处于良好的中立位，缓解腰背疼痛，减少腰部受伤的机会。

以上就是关于海月护理院的相关介绍内容，如果您有住院相关问题需要详细咨询了解，请拨打联系电话：0571-86518538

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